Dia Mundial da Saúde: Prevenção e Hábitos Saudáveis na mira dos ACS e ACE.
Hoje é dia de reflexão sobre o cuidado da saúde dos Agentes Comunitários de Saúde e Agentes de Combate às Endemias também. — Foto: JASB.Dia Mundial da Saúde: Prevenção e Hábitos Saudáveis na mira dos ACS e ACE.
WhatsApp: Canal JASB | Nesse Dia Mundial da Saúde é preciso refletir também sobre a saúde física e mental dos Agentes Comunitários de Saúde e Agentes de Combate às Endemias. Já pensou nisto?
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A importância de valorizar o Dia Mundial da Saúde
O Dia Mundial da Saúde, comemorado em 7 de abril, é uma oportunidade especial para lembrar a todos sobre o valor de cuidar da saúde. O Jornal dos Agentes de Saúde do Brasil (JASB) aproveita essa data para reforçar a necessidade de manter hábitos saudáveis e prevenção de doenças, também entre os Agentes Comunitários de Saúde e Agentes de Combate às Endemias, que trabalham focados na saúde das famílias, e na construção de comunidades mais saudáveis.
Saúde começa com escolhas do dia a dia
Cuidar da saúde não significa apenas tratar doenças quando elas aparecem. Envolve atitudes simples, feitas todos os dias, que ajudam a manter o corpo e a mente em equilíbrio.
Evitar o cigarro, reduzir o consumo de bebidas alcoólicas, manter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios e não esquecer da vacinação segura são exemplos de atitudes que fazem muita diferença. Como profissionais da saúde, temos o papel de orientar e incentivar essas práticas nas visitas domiciliares e nas ações educativas.
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Prevenção: a melhor forma de cuidar da comunidade
A principal mensagem a ser levada à população é que prevenir é sempre melhor do que remediar. Comer bem, praticar atividades físicas, manter a vacinação em dia, dormir bem e beber bastante água são ações que, mesmo sendo simples, protegem contra várias doenças. Essas práticas devem ser lembradas em cada conversa, também, entre os Agentes Comunitários e de Endemias, mostrando que cuidar da saúde não precisa ser complicado — basta começar com pequenos passos.
Buscar ajuda e se informar é um ato de amor
É importante estimular as pessoas a procurarem a Unidade Básica de Saúde (UBS) quando tiverem dúvidas ou precisarem de orientação. Incentivar o autocuidado é mostrar que cada um pode ser protagonista da sua própria saúde e ainda ajudar a cuidar da saúde da família e dos vizinhos.
A união entre profissionais e comunidade é essencial para construirmos juntos uma realidade com menos doenças e mais qualidade de vida.
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Reduzir riscos para viver melhor
Fatores como tabagismo, álcool em excesso, estresse e poluição prejudicam a saúde com o tempo. O cigarro pode causar doenças graves nos pulmões e no coração. Já o álcool, em excesso, afeta o fígado, a pressão e a saúde mental.
Em nosso trabalho, podemos orientar as pessoas sobre os perigos desses hábitos e sugerir alternativas mais saudáveis, como momentos de lazer, meditação e boas conversas. Isso ajuda não só a prevenir doenças, mas também melhora o bem-estar da comunidade.
Atitudes que fortalecem o corpo e a mente
Orientar sobre alimentação saudável e atividade física faz parte do nosso dia a dia. Frutas, legumes, verduras, cereais e proteínas magras ajudam o corpo a funcionar bem e previnem doenças como hipertensão e diabetes.
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A prática de exercícios como caminhada, dança ou natação fortalece o coração e reduz o estresse. Além disso, dormir bem, manter uma rotina de sono e beber água suficiente ao longo do dia são fundamentais para manter a mente ativa e o corpo forte. Em ações de saúde, exames gratuitos e orientações são oferecidos à população, fortalecendo ainda mais o nosso trabalho de promoção da saúde.
Fonte: JASB - Jornal dos Agentes de Saúde do Brasil - www.jasb.com.br.
Edição Geral: JASB.
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