Ômega-3 ajuda combater a acne, diz pesquisa.

Ômega-3 ajuda combater a acneÔmega-3 ajuda combater a acne. — Foto/Reprodução/Shutterstock.

Ômega-3 ajuda combater a acne, diz pesquisa.

Publicado no JASB em 12.novembro.2024. Atualizado em 14.novembro.2024.

Saúde | Esse nutriente também diminui lesões inflamatórias e não inflamatórias.

Resumidamente, a acne é conhecida pelo surgimento de cravos e espinhas tanto no rosto quanto no corpo. É uma doença multifatorial e altamente prevalente nos consultórios de dermatologia. A diferença é que o estudo publicado pelo Journal of Cosmetic Dermatology alegou que o ômega-3 ajuda combater a acne.

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Saiba como que o ômega-3 ajuda combater a acne

O intenção do estudo foi elevar os níveis de EPA (Ácido eicosapentaenoico) e DHA (Ácido docosahexaenoico) em pacientes com acne por meio de intervenção alimentar e suplementação, que observou os efeitos clínicos subsequentes na pele.

Ao longo de 16 semanas, 23 pacientes com acne com comedões e 37 sujeitos com acne papulopustulosa aderiram a uma dieta mediterrânea e incorporou suplementação oral de ômega-3. Os níveis de EPA/DHA no sangue foram monitorados por quatro visitas.

Assim, os especialistas constataram que os alimentos e suplementos de fontes de ômega-3 são altamente benéficos para pacientes com acne leve e moderada, o que diminui lesões inflamatórias e não inflamatórias de pele.

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A palavra da especialista

As necessidades diárias de ômega-3 podem variar de acordo com a idade, sexo e circunstâncias de vida, como gravidez e amamentação.

“ A implementação de intervenções dietéticas com nutrientes que podem aliviar a gravidade da acne como uma opção de tratamento adjuvante e viável é promissora.

E os ácidos graxos ômega-3, incluindo ALA (Ácido alfa-linolênico), EPA e DHA têm diversas funções biológicas interessantes para ajudar no tratamento”, explicou a dermatologista Dra. Claudia Marçal.

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