Concurso Público de Petrópolis têm 199 vagas disponíveis para Agentes Comunitários de Saúde e de Endemias.
Concurso Público de Petrópolis têm 199 vagas disponíveis para Agentes Comunitários de Saúde e de Endemias.
Grupos no WhatsApp | Mais de 10 mil Inscrições, até o momento, para vagas de Agente Comunitário de Saúde e Agente de Combate às Endemias em Petrópolis.
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Prazo para se inscrever
Com o prazo se encerrando em alguns dias, o processo seletivo para agente de combate às endemias e agente comunitário de saúde já atraiu mais de 10 mil candidatos. A competição pelas vagas disponíveis está acirrada, e os interessados devem garantir suas inscrições no site do Instituto Avalia, responsável pela condução das provas.
Disputa pelas vagas
De acordo com a Prefeitura de Petrópolis, até o momento, 10.056 pessoas estão na disputa pelas 199 vagas disponíveis. Dessas, 151 são destinadas à ampla concorrência, enquanto 48 são reservadas para pessoas com Deficiência (PCDs), negros e indígenas.
Papéis na comunidade
Os agentes de combate às endemias desempenham um papel fundamental na identificação e controle da propagação de doenças como dengue, zika e chikungunya.
Promoção da prevenção e na prestação de cuidados
Por outro lado, os agentes comunitários de saúde trabalham ativamente na promoção da prevenção e na prestação de cuidados básicos de saúde em suas áreas de atuação. Marcus Curvelo, secretário de Saúde, destaca a relevância desses profissionais para a saúde das comunidades.
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Benefícios e Inscrições
Os selecionados para as vagas receberão vencimentos no valor de R$ 2.824,00 para uma jornada de trabalho de 40 horas semanais. As inscrições devem ser feitas exclusivamente através do site www.avalia.org.br, com prazo final até às 23h59min do dia 25 de março. Faça sua inscrição!
Outras informações
O novo concurso público para a Secretaria Municipal de Saúde de Petrópolis RJ foi oficialmente publicado. Este concurso oferece um total de 199 vagas, representando uma oportunidade imperdível para aqueles que desejam fazer parte do setor de saúde local.
Requisitos e vagas disponíveis
Para atender às diversas necessidades da comunidade, as vagas são distribuídas entre duas funções essenciais: Agente de Combate às Endemias e Agente Comunitário de Saúde. Aqui está a divisão das vagas:
Agente de Combate às Endemias: 64 vagas disponíveis.
Agente Comunitário de Saúde: 135 vagas disponíveis.
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Ambas as posições exigem que os candidatos possuam ensino médio completo, comprovado por meio de certificado de conclusão acompanhado do histórico escolar. É uma oportunidade para aqueles que desejam iniciar ou avançar em suas carreiras no campo da saúde.
Remuneração e Benefícios
Os aprovados neste concurso desfrutarão de uma remuneração inicial altamente competitiva. Com uma jornada de trabalho de 40 horas semanais, a remuneração inicial para ambas as funções será de R$2.824. Além disso, Será acrescido à remuneração o adicional de insalubridade, nos moldes da Emenda Constitucional nº 120, de 05/05/2022.
Requisitos Adicionais
Para aqueles interessados em se candidatar ao cargo de Agente Comunitário de Saúde, é importante observar que, além do ensino médio completo, é necessário residir no bairro em que irá atuar. Este requisito inclui residência contínua, no mínimo, a partir da data de publicação do edital.
Inclusão e diversidade
Este concurso reforça o compromisso com a inclusão e diversidade. Reservas de vagas são destinadas a pessoas com deficiência, negros e indígenas, visando promover a igualdade de oportunidades e a representatividade dentro do quadro de funcionários da Secretaria Municipal de Saúde de Petrópolis RJ.
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Contratação e regime de trabalho
Aqueles que forem aprovados neste concurso serão contratados sob o regime da Consolidação das Leis do Trabalho (CLT), proporcionando estabilidade e segurança em sua carreira profissional.
Inscrição até 21 de Março
As inscrições para o aguardado concurso estarão disponíveis até o dia 21 de março, exclusivamente através do site do Instituto Avalia, o qual está encarregado da organização deste certame. O primeiro procedimento para participar deste concurso é o preenchimento minucioso do formulário de inscrição, contemplando todas as informações requisitadas pelo edital.
Taxa de Inscrição: R$ 60 para ambos os cargos
Após o preenchimento do formulário, é imprescindível efetuar o pagamento da taxa de inscrição no valor de R$60, sendo válido para ambos os cargos disponíveis neste concurso. Uma importante observação é que é permitido candidatar-se a mais de um cargo, contudo, é fundamental verificar que os turnos de aplicação das provas não coincidam.
Isenção da Taxa
Uma excelente notícia é que há previsão de isenção da taxa de inscrição para alguns grupos específicos, tais como desempregados, doadores de medula óssea, trabalhadores com renda mensal de até dois salários mínimos e jovens beneficiários do programa ID Jovem.
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Solicitação de Isenção
Os candidatos elegíveis para a isenção da taxa devem submeter seus pedidos até o dia 1º de março, exclusivamente através do site do Instituto Avalia. É necessário providenciar a documentação comprobatória que ateste a condição que justifique a solicitação de isenção.
Acesso para inscrição: www.avalia.org.br
As informações são da Prefeitura de Petrópolis.
Edição Geral: JASB.
Publicação
JASB - Jornal dos Agentes de Saúde do Brasil - www.jasb.com.br.
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50 armas naturais para vencer a gordura abdominal
Grupos no WhatsApp | Chocolate amargo - Isso mesmo, você leu certo. O chocolate amargo é realmente um grande aliado no combate à gordura abdominal, graças a alguns compostos que melhoram a digestão. Claro, não coma o comprimido inteiro! 1 ou 2 peças devem ser suficientes! Além disso, é um dos melhores alimentos para sua memória.
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Amêndoas
Rico em Omega 9, ácidos graxos que ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue.
Framboesas
As framboesas são doces, suculentas e saborosas. Os altos níveis de potássio, cálcio, luteína e zeaxantina combatem o armazenamento de gordura e são bons para a visão.
Abacate
Embora os abacates contenham muitas calorias, eles estão cheios de gorduras saudáveis que ajudam a reduzir o colesterol e a regular o açúcar no sangue. Rico em potássio, fibras e vitaminas B e E, o abacate também é um grande aliado na hora de perder peso.
Feijões. — Imagem/Reprodução/iStock/Getty Images Plus/piyaset.Feijões
O feijão otimiza o metabolismo por ser rico em fibras e vitaminas.
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Peixe branco
O peixe é uma grande fonte de proteína magra, com poucas calorias. Tente comer peixe branco pelo menos duas vezes por semana.
Pimenta
A pimenta faz com que você perca peso ao acelerar temporariamente o metabolismo. As substâncias contidas nele fazem com que a temperatura corporal aumente, o que causa suor que, por sua vez, aumenta o consumo de energia.
Linhaça. — Imagem/Reprodução/Thinkstock.Linhaça
As sementes de linhaça podem ser consumidas na forma de sementes ou óleo. Elas são o complemento perfeito para sua tigela de cereal porque ajudam a combater a retenção de água, o que fará você parecer menos inchado.
Toranja
A naringenina, o poderoso flavonóide encontrado na toranja, estimula significativamente o metabolismo e a perda de gordura no fígado.
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Azeite
As gorduras contidas no óleo ajudam a manter baixo o nível de colesterol ruim. O azeite de oliva extra virgem de alta qualidade, uma parte essencial da dieta mediterrânea, também tem vários outros benefícios à saúde, pois é rico em vitaminas A e E.
Chá verde
O chá verde ajuda a manter o estômago hidratado. Não adoce, experimente com mel ou um pouco de limão e gengibre.
Gengibre. — Imagem/Reprodução/Pixabay / Joseph Mucira.Gengibre
O gengibre pode ser comido como tempero em pó, melhor ainda, cru. A raiz de gengibre ajuda a estimular a digestão e é rica em fibras. Adicione gengibre ralado à sua xícara de chá matinal e você obterá o efeito anti-gordura máximo.
Aveia
A aveia é rica em fibras e equilibra os níveis de colesterol. Também é muito guloso, o que o torna uma ótima opção no café da manhã. Uma dieta à base de aveia pode fazer com que você perca até 3 kg por semana.
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Peru
Rico em proteínas, é ideal para combater o efeito rebote. É uma carne magra que pode ser preparada de muitas maneiras deliciosas.
Cúrcuma. — Imagem/Reprodução/Thinkstock.Cúrcuma
Em muitos países, a cúrcuma é considerada uma espécie de medicamento. Tem propriedades antibacterianas e pode ajudar a tratar problemas de estômago e até dores nas costas.
Mamão
Os mamões são ricos em fibras e pobres em calorias. Seu alto teor de potássio também é útil para melhorar a digestão e neutralizar a presença excessiva de sal no sangue.
Morangos
Essas frutas vermelhas são uma panacéia para o coração, pois estão repletas de vitaminas essenciais para a vida cotidiana. Além disso, eles estão livres de gordura e com poucas calorias, portanto, podem ser desfrutados sem culpa.
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Vinagre de maçã
O vinagre contém muitas vitaminas e minerais essenciais. As mais importantes são a vitamina A e a pectina, ambas excelentes antioxidantes.
Banana
As bananas têm baixo índice glicêmico, o que as torna ideais para queimar gordura. Eles ajudam a estabilizar os níveis de açúcar no sangue e fornecem energia de liberação lenta. Eles também são uma ótima refeição antes e depois do exercício.
Canela. — Imagem/Reprodução/Getty Images / bhofack2.Canela
A canela ajuda a manter o colesterol estável. Use-o com mais frequência em suas receitas!
Café
O café é um verdadeiro queimador de gordura, mas apenas quando consumido sem leite ou açúcar. Cafeína e niacina são as principais substâncias contidas no café que ajudam a queimar a gordura corporal, aumentando o consumo de energia em até 100 k cal por dia.
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Alho e cebola
Cebola pode fazer você chorar, mas também evita que "quilos extras" se acumulem! Graças à alicina neles contida, promovem boa circulação sanguínea, digestão e atuam como diuréticos.
Ervas frescas
Ervas frescas são uma ótima maneira de adicionar sabor a pratos sem gordura ou sal. O tomilho, por exemplo, é eficaz na redução da pressão arterial. O alecrim, por outro lado, estimula o fluxo sanguíneo, mantendo os processos metabólicos ativos. E a hortelã é particularmente útil na digestão.
Cominho. — Imagem/Reprodução/unplash / Tamara Gak.Cominho
O cominho é o rei das especiarias quando se trata de tratar a indigestão. Tem um efeito calmante e relaxante no estômago e intestinos.
Pão integral
O pão feito com farinha integral é uma opção muito mais saudável do que o pão branco devido ao seu alto teor de fibras. Comer alimentos ricos em fibras fará com que você se sinta mais satisfeito; portanto, você não vai exagerar na mesa.
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Cítricos
Eles são facilmente digeríveis e cheios de vitamina C, e ajudam a metabolizar a gordura mais rapidamente.
Leite de coco
O leite de coco, por exemplo, tem um efeito particularmente positivo no metabolismo. É rico em triglicerídeos, que o corpo usa para obter energia, metabolizando a gordura mais rapidamente.
Quinoa. — Imagem/Reprodução/Thinkstock.Quinoa
A quinoa é rica em proteínas, fibras e vitaminas. É um ótimo substituto para macarrão e arroz, que contém mais açúcar e pode engordar. É também um alimento que o ajudará a dormir melhor.
Frutas secas
Quando consumidos com moderação, os frutos secos são um lanche muito saudável. Eles são isentos de gordura, deliciosos e fornecem magnésio e fibras. Mas, devido ao alto teor de açúcar, certifique-se de não comer mais do que um punhado por dia.
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Ovos
Os ovos estimulam o corpo a queimar gordura, sem falar que têm um forte poder saciante. Ovos cozidos eliminam o inchaço e achatam a barriga.
Leite
Os laticínios com baixo teor de gordura promovem a perda de peso, acelerando o metabolismo induzido pelo cálcio.
Um copo de leite com chocolate é o lanche perfeito após o exercício ou um longo dia de trabalho.
Curry
Ele vem da Índia e é conhecido em todo o mundo por seu sabor e propriedades de queima de gordura. Em seguida, ajuda a digestão e melhora a circulação.
Maçãs
As maçãs são baixas em calorias, ricas em vitaminas e minerais e têm um forte poder saciante. Uma maçã é um lanche ideal e uma das melhores maneiras de manter o estômago plano e tonificado.
Cordeiro. — Imagem/Reprodução/Getty Images.Cordeiro
A L-carnitina contida no cordeiro desempenha um papel importante na promoção da absorção de gordura. Pesquisadores já demonstraram que essa substância estimula significativamente a queima de gordura, passando a fornecer proteínas ao corpo.
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Aipo ou salsão
O aipo é baixo em calorias e é um diurético desintoxicante de vegetais que o torna um grande aliado na perda de peso. Se você não gosta do sabor do aipo cru, experimente servi-lo com homus.
Água
Você deve beber 2 litros de água por dia, não só para hidratar, mas também para limpar seu corpo. Evite água com gás que incha o estômago.
Gorduras não saturadas
As gorduras "boas" são as insaturadas. Na verdade, existem até 13 gorduras boas que podem ser consumidas com frequência.
Smoothies verdes. — Imagem/Reprodução/Thinkstock.Smoothies verdes
Se você quer combater a gordura abdominal, é importante comer muitas frutas e vegetais todos os dias, especialmente aqueles que são ricos em fibras e, portanto, mais fáceis de digerir. Preparar um smoothie verde é a melhor maneira de obter aquela dose extra de frutas e vegetais essenciais para uma boa saúde.
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Peras
As peras têm poucas calorias e são ricas em fibras! Eles não são apenas deliciosos, mas comer uma pera fresca e madura o deixará satisfeito.
Atividade física
A atividade física é claramente uma das maneiras mais eficazes de acelerar o metabolismo. O exercício constante tem um grande impacto na perda de peso (e no bem-estar geral).
Pão de centeio
Ao contrário do pão branco processado, o centeio ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue e insulina, ajudando o corpo a queimar gordura em vez de armazená-la. As muitas fibras presentes tornam-no numa escolha muito apetitosa!
Cogumelos. — Imagem/Reprodução/Thinkstock.Cogumelos
Os cogumelos têm uma quantidade mínima de calorias e toneladas de vitamina D. A deficiência dessa vitamina aumenta o risco de obesidade.
Frango
Rica em magnésio e vitamina C, essa carne branca é uma das mais presentes em muitas dietas.
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Uvas
As uvas têm as mesmas propriedades anti-gorduras das framboesas. Coma-os sem exagerar, alternando-os.
Carne moída
A carne moída é rica em proteínas e existem muitas maneiras deliciosas de prepará-la. Outra opção ainda mais enxuta é o peru moído.
Batatas
As batatas são nossos aliados! Eles contêm amido que ajuda a combater a gordura da barriga.
Alga marinha
Pesquisas mostram que as algas são um dos piores inimigos da gordura da barriga, graças à ação de certas enzimas, ajudando-nos a absorver menos gordura em geral.
Choucroute. — Imagem/Reprodução/Getty Images.Choucroute
Se você nunca experimentou, experimente. Por ser um alimento fermentado é um ótimo suporte para a flora intestinal. Ele também contém uma bactéria saudável que melhora a digestão e elimina o inchaço.
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Alcachofras
As alcachofras são autênticas máquinas anti-gordura, ajudando as células a queimar gordura.
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Espinafre
Há uma razão pela qual Popeye só comeu espinafre. Na verdade, é um alimento com calorias negativas, ou seja, faz com que a gente consuma mais calorias para digeri-lo do que as que ele traz. Eles também são ricos em antioxidantes.
Créditos: Receitas sem Fronteiras.
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